挤奶
无论用何种方法,挤奶都要必须通过喷乳反射(不明白可以参考《喷乳反射,轻而易举》),才能将乳汁从乳房中排出。学习用手挤奶时,请人示范或观看教学视频,是最好的方法。如果是用吸奶器,请务必是用良好可靠质量的哦,否则会造成乳房充血肿胀等情况。
如果你选择用手挤奶,一定要将手洗净,用干净的容器收集乳汁。将大拇指放在乳晕上方,其他手指方在乳晕下方。轻柔而有力地将大拇指和其他手的指向一起挤,同时向胸壁方向挤压乳房组织(排空乳汁)。手指不要向乳头方向滑动,这样会造成疼痛。
如果你选择吸奶器,高质量的电动吸奶器是个非常好的选择,比起用手挤奶,好的电动吸奶器可以更有效低刺激乳房,维持母乳分泌,非常适合母亲多日不能直接给婴儿喂奶的情况,但是价格比较贵。
健康婴儿所用的吸奶器和母乳储藏用具不需要消毒,只需用热洗涤水仔细清洗即可,也可以放进洗碗机清洗。
储存
挤出的母乳应该储存在干净的容器里,最好是玻璃器皿、硬质塑料容器或特制的塑料母乳储存袋。婴儿奶瓶的盖口务必厚实,才能保护如不受污染。挤出的母乳可以在常温下安全保存3~4小时,放在冰箱里可以保存最多3天。给每个存放母乳的容器贴上日期标签很重要,可以保证先食用储存最久的奶。将母乳按照90~120毫升一份的量储存会很方便(婴儿一次的食量)。
食用母乳
1、给婴儿食用这些储存的母乳时,一定要记住婴儿习惯接近体温的母乳,所以喂食前应将奶加热到至少室温的程度(20~22°C)。
2、母乳解冻后可能会出现脂肪分层现象,但这不影响质量。你可以轻轻摇动容器,直到摇匀。
3、储存过的乳汁在气味或味道上可能有所变化,这是因为脂肪在乳汁含有的酶的作用下分解为脂肪酸,对婴儿无害。
4、母乳解冻后应在24小时内食用,绝不能再次冷冻。
5、如果婴儿未能一次喝完奶瓶里解冻过的乳汁,剩下的部分应该在1~2小时内喝完或者倒掉。
6、不能将母乳或奶瓶放进微波炉,会导致过热和破坏母乳中的成分。
7、吃母乳的婴儿对奶瓶的反应各不相同。如果婴儿坚决不吃奶瓶,可以试试用杯子或“鸭嘴杯”。
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