孕育养娃神器
虽然春季的气候慢慢趋向于温暖，但是这两天气温变化很大，很多体质非常弱的宝宝特别容易生病。想要让宝宝在春季的时候少生病，提高孩子自身的免疫力和抵抗力是关键，只要爸爸妈妈们做好以下几点，轻松便可以提高孩子的免疫力。
有一些食物有着一定的抗寒的特性，所以在春天多进食一些这类食物，对于孩子体质的增强也有着一定的帮助。海产品、芝麻和乳豆制品都有着抗寒的作用，并且很适合孩子脆弱的肠胃，更容易消化和吸收。
春天是很适合出外健身和运动的季节，所以平时在周末的时候，一家人可以去春游，或者一切去打球、跑步和做一些有益于身体健康的事情。想要提高孩子的免疫力，日常的健身必不可少。
4、虽然之前提到了孩子需要大量的热量，但是也不需要吃太过于油腻的食物。因为长时间的吃太过于油腻的食物，容易对于脆弱的肠胃造成进一步的伤害。正常量的鱼类和肉类可以吃，但是不要让孩子吃那些快餐类的油炸食物。
3、春天的天气还是较为干燥的，对于小孩子来说，非常容易上火。所以应该多吃一些降燥败火的食物，平常饮食的话可以吃，比如苦瓜、绿豆、冬瓜和萝卜等蔬菜，都有着清热降燥的效果，而西瓜、橄榄、香蕉、橙子和枇杷等水果具有良好的败火功效。
2、另外，宝宝的饮食当中除了加入红薯、萝卜、青菜和南瓜灯蔬菜之外，苹果、橘子和猕猴桃等水果也要注意补充，因为蔬菜不能够代替水果，水果也不能够代替蔬菜。
1、由于春季的气候还带着一丝丝的寒意，所以小孩子需要足够的热量来抵抗寒冷。所以平时爸爸妈妈们应该让孩子进食一些含有较高热量的食物，比如肉类、蛋奶制品和豆制品等食物，像这类食物当中含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物等人体必需的物质，在为孩子的身体提供相应的热量之外，更能够起到补充营养的作用。秋冬季节的时候由于室外的温度比较寒冷，所以小孩子不经常出门晒太阳，如果长时间不晒太阳的话，身体容易缺少维生素和钙，所以到了春天的时候，自身的体质就会变得比较弱。这个时候想要提高抵抗力和免疫力，就一定要及时补充钙质和维生素！
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
更多>>
举报
举报
