宝宝快20个月大,在安慰自己方面越来越出色。烦恼的时候就找爸妈或者自己的洋娃娃,抒发情绪、恢复冷静。这样做,体现了宝宝什么能力呢?又有什么好方法帮助宝宝呢? 宝宝找你和玩具帮忙,是在调节自己的情绪 宝宝找爸妈或自己的玩具寻找慰藉,实际上是自己调节情绪的一种手段。 这种能力是宝宝与生俱来的天赋,一旦宝宝遇到过于刺激的事物或激烈的情感,就会通过依恋爸妈提高安全感、啃咬击打移情物抒发情感或者玩耍转移注意力,以此缓解自我情绪,达到恢复冷静的目的。这种自我调节的能力非但不会影响宝宝的成长发育,还是宝宝成长的必要技能。 自主借助外力完成情绪调节,有益于成长 宝宝对情绪的自我调节,是指宝宝调节自身情绪反应的强度或持续程度,使之达到令人安适的水平,其中包括积极情绪与消极情绪两方面。 无论是正面的情感,还是负面的情感,一旦超出宝宝所能承受的范围,往往就容易引发应激反应,令宝宝倍感疲倦、苦恼与焦虑。如果宝宝没能及时建立调节应激的经验与能力,那么大脑缓冲压力的结构可能就得不到适当的发育,导致宝宝长期处于应激中,变得易于焦虑,一触即发。 因此爸妈要积极地辅助宝宝进行情绪调节,养成稳定的个性和健全的人格。这一方面可以教导宝宝借助移情物宣泄情感;另一方则需要爸妈的抚慰与引导。 爸妈的抚慰通常具有指导作用。美国著名儿童心理学家Isenberg认为,爸妈应对宝宝情绪的行为会对宝宝产生7方面的影响,其中就包括管理情绪与情绪相关行为、习得情绪调节的策略、理解情绪发生于调节的过程。中国教育研究学报中,一项关于父母情绪社会化行为及幼儿情绪调节行为与同济互动关系的研究结果也显示,爸妈越多正向的情绪表达或支持性表现,宝宝的自制能力就越良好。 这样做,宝宝自我调节能力发展更佳 那么爸妈要怎么做,才能用抚慰引导宝宝更好地自我调节,建立适度的应激机制,完成情绪的调节与控制呢?很简单,根据这个时期宝宝的各项能力发展,丰富调节情绪的方式,训练调节情绪的能力,并营造一个和谐、融洽的生活氛围,你就能教会宝宝控制情绪是一件美好的事儿。 1、鼓励诉说,掌握更多调节方式 爸妈可以鼓励宝宝用语言说出自己的感受,表达情绪、诉说情感,以此抒发内心激烈的情感,调节情绪。比如让宝宝试着与自己的小伙伴对话,宣泄内心的情感——当宝宝难过或激动时,小怪兽还能发出柔和的音乐声,安抚宝宝焦躁的心。
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