《实用程序育儿法》的作者特蕾西·霍格女士提出:宝宝要按照“吃奶—玩耍—睡觉”的顺序来安排白天的日常生活,“吃玩睡”的顺序才能保证宝宝既吃得好、也睡得好。 为何是“吃玩睡”而不是“玩吃睡”、“吃睡玩”呢?因为其他两种作息模式会让宝宝作息混乱! 易造成吃奶和睡觉撞车,或养成奶睡习惯 比如宝宝很困了哭哭闹闹的却吃不下去。结果明明很饿,却没吃多少,导致过早醒来。既没有吃好,也没有睡好。这就是典型的吃奶和睡觉撞车。 奶睡习惯坏处多:会增加孩子长龋齿的概率,还会让孩子的睡眠越来越差从而影响发育,也会增加孩子心理上的分离焦虑。 易造成干扰睡眠的生理问题 比如白天吃完奶就睡,宝宝有嗝没有拍出来,导致宝宝睡下去不久后就被嗝憋醒。 还有小宝宝喜欢吃完就拉,马上就要睡了,结果大便一来又洗又弄造成错过了最佳入睡时间而导致过度疲劳。
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