最近看帖很多宝妈都担心自己奶少,不确定自己到底奶够不够,有几点去观察 第一,宝宝吃奶的整个过程有没有吞咽声,奶足的整个过程都在吞咽,后面也有吸两三口吞咽一次,这种情况只要能吃饱,睡两到三个小时都是够宝宝吃,想奶多点就可以喝点发奶的汤,或者补下气血,因为奶是气血生化而来的 第二,有些宝妈过了月子就供需平衡了,加上乳腺通了,涨奶就没有那么明显了,不一定两到三个小时就会涨奶,吃起来还是有奶的,就无需担心,日常喝着发奶的汤就好了 第三,观察宝宝的身高,体重都在正常长,每天的尿,大便都在正常范围,就无需担心 第四,宝宝在吃奶过程中,有没有烦躁,吃着吃着扯乳头发脾气的状态,有的话就要观察是不是要拉尿,拉粑粑了,没有,就可能奶水不够,及时追奶 第四,如果几个小时不吃也不涨,就可以用吸奶器打出来,看自己的奶水到底有多少,这样就能知道了 第五,摸下自己乳腺有没有堵,乳腺堵了宝宝吃不出来,就找催乳师疏通一下。 不管以上情况有没有,都要保持好心情,注意不吃回奶食物,就算少奶,辩诊自己少奶的原因,肯定会找到方法发奶,气血虚就补气血,堵了就疏通,脾胃虚了就健脾胃。我是一个两胎妈妈,同时我从事育婴,催乳,产后这块的工作,宝妈有任何不懂得可以私信找我 以下是会回奶的食物,注意不吃或者少吃,回奶的食物因个人体质,各有不同,如果宝妈吃了发现奶少了,就不要吃了,我头胎吃了红枣回奶,二胎吃了豆角回奶哦
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