孕育养娃神器
如何让奶水变多
多休息，睡眠最重要。多喝汤水，吃清淡的菜
通草，王不留行，穿山甲
在产后前两周妈妈不要着急催奶，否则容易堵奶，要多让宝宝吸吮，才有利于下奶。从产后三周开始食用催乳的汤水，食用的时候要把油撇开，连汤带肉一起吃，这样效果更好。一般爱用豆腐鲫鱼汤来催乳，您不妨试试木瓜鲫鱼汤，说不定催乳效果更好。另外，每天要喝足两千一到两千三百毫升的水。
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