孕育养娃神器
🌈看着宝宝嗷嗷待哺，自己却奶水不够的时候，真的特别难过，就觉得自己是不是没奶了，后来才知道，越是这样心理暗示，越是会影响产奶。 下面整理了一些怎么让奶水多的方法:
木瓜有下奶的作用，哺乳期妈妈可以适当多吃一些木瓜牛奶汤，具体做法是将木瓜去籽切块，注意不要去皮，然后上锅蒸十分钟，再加入牛奶蒸五分钟左右，就可以食用了。另外妈妈还可以喝木瓜鲫鱼汤，可能比豆腐鲫鱼汤催乳作用更好。
多喝猪蹄汤，戒烟酒辛辣刺激性的食物，要保持心情平和
我的没用啊。
多喝水多休息多让宝宝吸吮
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，后来才知道，越是这样心理暗示，越是会影响产奶。
下面整理了一些怎么让奶水多的方法:
