孩子的日常早饭居然这么伤身，有几个妈妈知道？

俗话说：“一日之计在于晨”，所以早上的时光非常重要，而其中最为重要的早餐就是其中的重中之重，尤其对于孩子而言。 我们日常吃早餐，一般情况下都是面包，牛奶，鸡蛋，粉面等温热的东西，而且有研究表明，孩子吃早餐的话发生肥胖的几率比不吃早餐的孩子更低一些，而且孩子若是不吃早餐，会更加容易患上胃病、血管硬化以及胆结石等疾病，所以无论对于孩子还是大人来说，早餐都非常重要。 我们今天主要讲的是孩子这方面的，对于孩子来说，这四种类型的早餐最好不要给孩子吃，容易伤害孩子的身体。 第一种：随意在路边摊给孩子买早餐吃。 家长也许是是因为忙，也许是自己不喜欢做早餐，就在外面的小摊上给孩子买早餐吃，虽然能够果腹，但是其卫生情况比较令人担心，偶尔吃吃就行，千万不要长时间这样，容易影响孩子的身体健康。 第二种：零食 零食是孩子喜欢吃的东西，你若是给，孩子的接受力是无限的，零食就是零食，跟早餐是有本质区别的，早上吃零食，不仅不利于消化，还会让孩子更容易接，血糖水平失衡，出现营养不均衡的情况，这是不利于孩子成长的。 第三种：豆浆油条 豆浆和油条是我们常常听到的一个早餐最佳搭配，也有很多孩子非常喜欢吃，但是这个属于油脂含量特别高的食物，偶尔当早餐还过得去，但是长期食用的话，会影响孩子的身体成长。 第四种：剩菜剩饭 剩菜剩饭一般情况下是老一辈人的人会这么做，因为节俭惯了，但是最好是不要这样做，因为隔夜的饭菜经过一夜时间的发酵，内里已经产生了 亚硝酸盐，对于孩子的健康不利。 除此之外，早餐早餐，早上吃的才叫早餐，还需要保证一定的营养搭配哦~ 吃早餐的最佳时间是早上的七点到八点，这时候孩子的身体经过一个晚上的休息调整，需要及时补充营养来满足白天的需求，而这个时间段是人最有食欲的时候，所以这个时候吃早餐是最好不过了。