【怎样温和的给宝宝断夜奶？】

🌈吃夜奶让妈妈们疲惫不堪，一声啼哭就得爬起来喂奶，一夜得醒来N次。一般宝宝六个月之后就建议断掉夜奶。夜里吃奶不仅增加宝宝的肠胃负担，还会影响宝宝的体格和智力发育。 那么如何给宝宝断夜奶呢？👇 1、逐渐减少夜奶次数 增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效。 2、睡前填饱小肚子 适当延迟夜间喂养时间，最后一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担。 3、建立固定的“睡前仪式” 洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。 4、到点就醒怎么办？ 如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」，妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象，并赶紧拍拍他，帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。 5、允许偶尔的反复 宝宝成长过程中会遇到各种情况，长牙了、生病了、白天玩累了等等，可能都会需要你的安慰，这时候要尊重孩子的需求，千万不要拒他千里之外。