那为啥不愿意自己吃呢?看看以下三种原因。 第一种,孩子知道有人会喂他,不想自己动手——懒,不够有独立自主性; 第二种,孩子自己吃会遇到一些挫折,可能被家里人“嫌弃”过。比如,当他弄脏衣服和桌子的时候,大人总是“哎呀吃脏了,赶紧给他擦一下。”——吃饭积极性被打压; 第三种,对吃饭兴趣没那么大。为什么呢,排除病理上的原因,往往是因为一直不停地被塞零食——真的不饿啊,没兴趣吃! 对号入座,你们家属于哪一种? 找到孩子不愿意自己吃饭的原因,那我们就可以对症下药了。 与大人分开吃饭 我们提倡让孩子跟大人一起吃饭,感受家庭的进餐氛围。 经常让孩子一个人单独吃饭,会降低宝宝吃饭的意愿和兴趣(谁愿意天天一人食啊 )!而且也会减少家人之间的互动机会。 另外,单独给宝宝准备辅食的食材会比较单一,不利于孩子尝试各种食材。 添加辅食后,尽可能把辅食的时间放在大人正餐时间,让孩子可以跟着大人一起吃。 边吃边玩 边吃边玩容易让孩子过渡依赖玩具,没有玩具就不吃饭。 而且也会减弱孩子对食物的关注度,食物只是通过嘴巴进入到体内,大脑并没有感受到进食的乐趣,更多的是机械性的吞咽;也容易造成过量进食,减弱自主进食的意愿。 吃饭的时候关掉电视、手机、平板等电子设备,放好玩具,让孩子专心吃饭。 追着喂饭 吃辅食的时候宝宝应该坐在固定和专属的餐椅上,这也是是让孩子养成良好吃饭习惯的前提条件。 追着喂饭宝宝很难专心进食,也容易增加食物呛咳的风险。 吃辅食前就应该给宝宝选择一个安全、舒适的餐椅,千万不要抱着宝宝、坐在地上、甚至坐在推车里吃饭,更不能追着喂饭。 要是孩子真不愿意吃,那就let it go! 不让孩子自己吃 有的妈妈不愿意让孩子自己吃,本质上是担心最终洗衣服、拖地板、搞卫生的还是自己(队友在哪里!!!)。 其实吃饭这件事,应该是孩子自己的事儿。如果剥夺了「自己吃饭」这个最基本的权利,孩子就会缺乏参与感,对吃辅食没兴趣,容易感到分心,而且也不利于锻炼和培养宝宝自行进食的技能。 谁生下来就会用勺子吃饭呢?就算孩子还不能熟练使用餐具,作为家长也应该给孩子机会,让他们尝试自己吃,并逐渐掌握自己吃饭的技能。 注意:原则性的问题一开始就不该妥协,有的规矩必须全家人一起配合执行—— ● 不要用看动画片、玩Pad、吃糖等作为吃饭的交换条件; ● 不要在宝宝表示吃饱的时候追着喂; ● 如果孩子不吃饭就把食物收走,不要把战线拖太长。 最后想说,改变不是一朝一夕的,千万别指望看完一篇文章就能马上让孩子自己乖乖吃饭。这是个漫长的、全家人一起配合和改变的过程。 有件事我们一定要想明白:我们费了那么大力气想让孩子好好吃饭,目的就只是为了让他吃光碗里的饭菜吗? 当然不是。我们为的是把影响孩子一生的、健康的饮食习惯灌输到他脑海里。 所以别只盯着娃这一顿吃了什么,这顿不吃说不定下一顿就胃口大开。让我们把吃多少的权利还给孩子,大人只要负责把饭菜准备好就行啦。 想要知道孩子到底吃的好不好,不要纠结于某一餐,看他这一周都吃了什么,看生长曲线是否正常,才是更靠谱的。 对于让宝宝独立吃饭这件事,麻麻或者奶奶们还有一个疑惑就是:宝宝吃得饱吗? Emmm……让宝宝独立吃饭也没让你撒手不管呀。麻麻要根据宝宝的能力给予适当的帮助,但不能全程代办。 宝宝自己是有饥饱感的,大人不用逼着吃。而且慢慢地你会发现,当宝宝吃饱的时候,会发出属于他自己的吃饱的信号。 (来源于网络)
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