如何让宝宝有金质睡眠?
1.按时睡觉
应该让宝宝每天有作息时间的睡觉,大概三小时睡一觉,每天晚上能够按点睡觉对宝宝的成长是很有帮助的,培养宝宝准时睡觉,不要因为别的事情打乱宝宝的作息时间。
2.睡前洗澡
如果天气不是很冷的话,建议宝宝睡觉前洗个澡,有助于宝宝的睡眠和放松,可以舒舒服服的睡一整觉。
3.睡前吃饱
宝宝睡觉前应该吃饱。每天晚上添加辅食后睡前再喝一壶奶,吃饱了就不会因为饿而醒了,最好不要吃夜奶,夜奶会影响宝宝的身长发育。
4.睡觉不开灯
宝宝如果大些,最好不要开灯,专家指出,宝宝睡觉开灯会减弱免疫力,影响脑部发育,和视力,尽量培养宝宝睡觉不开灯。
4.给宝宝安静舒适的环境
宝宝睡觉后不要吵闹,安静的环境才能使宝宝睡的舒服,能够睡一整觉,更有利于宝宝脑部发育。
5.给宝宝做抚触
睡觉前让宝宝趴下,上下轻轻捏脊梁骨,有助于宝宝强壮身体,不易生病。空腹时给宝宝来回揉肚子。有助于宝宝消化,给宝宝揉鼻梁骨可以使宝宝鼻子通气,不易感冒。
6·给宝宝听歌讲故事做游戏
睡觉前可以给宝宝听听儿歌,讲讲故事,宝宝会很开心,做些简单的游戏,注意不要玩太刺激的游戏,这样宝宝睡觉会惊醒。
7.给宝贝选择舒适的纸尿裤
我家宝宝从出生就选择帮宝适纸尿裤,独特的U型裁剪,窄裆设计,能防止宝宝0型腿,魔术腰贴,反复粘贴,可以随意调整,还添加了芦荟精华,呵护小屁屁,还有深林动物图案,宝宝们更喜欢,吸收量大,随意翻不怕侧漏,干爽长达12小时,一觉醒来小屁屁依旧干爽。夏天用超薄干爽,冬天用特级棉柔,好的纸尿裤,值得墙裂推荐,宝宝们值得拥有。[赞][赞][赞][赞]
更多>>
更多>>