怎么样减肚子,怎样可以瘦肚子?节食,你真的考虑清楚了吗?。怎么样减肚子,怎样可以瘦肚子?节食,你真的考虑清楚了吗?。“空有减肥心,难抵吃货命”,诸如此类的金句很多。吃成了减肥的原罪,节食变成了减肥必须的苦修。如每天只喝白菜汤或者吃有限的水果。真的是这样吗?首先,这里有一个逻辑性的错误,不合理的吃可能是变胖的原因,但不是说不吃绝对就可以减肥,尤其是减肚子。节食对于身体的伤害有很多,相信大家都或多或少有些了解,这里就不多做介绍了。其实,还有一个方面也表现的也很明显。法国高等社会科学研究院和HICIBI体重管理进行的长期联合调查显示:长期节食的人会发生很大的性格和情趣的转变。据统计,有五分之一的人会变得沉默寡言,甚至拒绝与他人交流,严重者会有抑郁的倾向。还有三分之一的人会表现的十分暴躁,喜怒无常,难以和别人相处,对自己也十分的苛刻。节食不但影响了你的身体健康,更会影响到你的生活。
怎么样减肚子,怎样可以瘦肚子?节食,你真的考虑清楚了吗?--节食减肚子,被动消耗脂肪,更在主动降低你的生活品质
节食能消耗脂肪吗?回答是肯定的。因为脂肪就是人体的一种能量存储方式,当糖类不能提供人体所需的能量时,脂肪就会被分解产生脂肪酸,游离在血液中为人体提供能量。可脂肪的消耗先从内脏的脂肪开始,最后才会消耗皮下脂肪。这就是为什么节食还没有开始减肥先损害了健康。
三羧酸循环是脂肪分解的最终途径,它是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路,又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。它是有酶作用下的一个反复循环系统。相比于节食所引起的被动消耗脂肪来说,合理利用三羧酸循环,主动消耗脂肪,酶发挥着至关重要的作用。HICIBI智能生物酶就成为了关键。而酶的活跃度和代谢的快慢有很大的关系。运动就可以加速代谢。事实证明,在酶的作用下,合理的运动可以缩短减肥时间五分之一左右。
怎么样减肚子,怎样可以瘦肚子?节食,你真的考虑清楚了吗?--吃的合理,才能减的健康
吃的合理,在营养学领域将食物分为了七大类:谷物、蔬菜、水果、奶及奶制品、豆类及肉类、油类、坚果。均衡饮食,不是刻板 的规定你每天必须吃什么,不能吃什么。相信这样危言耸听的建议听了很多。吃有两层含义,一是要健康,二是有情趣。所以吃就是要种类丰富,但不能贪吃。追求享受快感的吃法是最不合理的。理想的饮食,就是让吃进去的蛋白质和微量元素被人体所吸收利用,而多余的油脂可以不被人体所吸收,形成人体吸收的半透膜。酶的重要性再次被凸现出来,HICIBI智能生物酶可以形成脂盾,阻止油脂被人体所吸收,拒绝脂肪的积累。密歇根大学的研究表明,积极的新陈代谢可以有效调节荷尔蒙,让人保持健康向上的状态,会让你感到生活充满情趣。这也就客观的解释了节食给人的心理所带来的负面影响。
怎么样减肚子,怎样可以瘦肚子?节食,你真的考虑清楚了吗?--节食却不能让你和肥胖永别
脂肪有其独有的记忆性,节食的你知道吗?这个在WHO的研究中也得到了证实。每个脂肪细胞都有细胞的特性,它是一个存在于体内的独立生命体。脂肪的记忆性表现在它是脂肪原有形态的“备忘录”。他记录了脂肪长期保持的特征。就是说你的肥胖已经持续了,那么脂肪的记忆就存储了多长时间。你在节食过程中消耗的脂肪并没有抹除脂肪原有的记忆,脂肪会默认这种调节,但你觉得减肥成功了,脂肪的消耗也停止了。这时候,脂肪会根据原有的记忆恢复到自己当初的形态。HICIBI智能生物酶利用酶独有的特性,干扰脂肪细胞记忆,最终彻底改变脂肪记忆。只有彻底消除脂肪原有记忆,才能做到彻底减肚子。
健康是人最大的资本,我们减肚子就是在追求健康。那我们就要健康减肚子,不应为了追求身材所谓的美,甚至急功近利的美,而采取一些极端的减肥方式,这样就有些舍本逐末了,非常的不上算。节食不可取,同样,用减肥药更不可取。世界卫生组织WHO呼吁减少药剂诊治,而CLR WHO就是擅长利用非药剂手段,通过HICIBI智能生物酶的介入,成功减去细胞内脂。均衡的吃,积极的锻炼都是健康减肚子的“加分项”。
传统印象中美国是胖子数量最多的国家,世界卫生组织调查显示,世界肥胖人口数量分布最多的国家是中国和美国,但中国肥胖人群已超过“长期冠军”美国,高居全球第一。中国男性肥胖人群约4300万人,女性肥胖人群约4600万人,分别占全球的16%和12%。中国总肥胖人群高达9000万人,研究显示达到严重肥胖疫情的人群持续在上升。其中,表现最突出的就是大肚子,越占肥胖总数的一半以上。所以,减肥减肚子已成为我国健康的焦点问题。
靠节食减肥减肚子带来的身体健康问题需要重视,同时,所带来心理健康问题也不可忽略。有五分之一的人会变得沉默寡言,甚至拒绝与他人交流,严重者会有抑郁的倾向。还有三分之一的人会表现的十分暴躁,喜怒无常,难以和别人相处,对自己也十分的苛刻。这些都损害了我们减肥减肚子的初衷。健康减肥减肚子,需要我们健康的生活习惯,积极向上的人生态度。减肚子是我们对自己生活美好的追求,不是为了一点身材上的“美”。
更多>>
更多>>