孕妇（妊娠斑）

今天老师来讲讲，妊娠斑（产前如何修复）

很多宝妈都是要生BB时，脸上开始渐渐就有了斑点，在医学上来讲也就是黑色素。是由于孕期脑垂体分泌所导致黑色素细胞激素的增加，所以到时脸上有一些斑点，有的宝妈可能会生完baby后，脸上的斑点慢慢就消失了。但是有的宝妈却依然存在甚至会开始增长（拓展）。

给各位宝妈们，讲讲几个生活要素：

1.补充维生素C，例如柑橘 草莓 柠檬这些的（菠菜 ）因为菠菜含的金属元素（铁），它的含量是比较高的。金属元素会给黑色素带来刺激性的作用，所以不易吃。

2.多吃点番茄，番茄维生素C很高，而且番茄（抗氧化物质）能祛斑养颜的

3.有的宝妈可能会想出去散散心，建议时间在于晚饭后或者没有太阳光照下，再出门。必须出门时（必待帽子）再上防晒霜，隔离霜就尽量少用，因为有的一些商家隔离霜的含量不是那么好，别吸收到肌肤里面而影响了BB。

4.洗澡时，坚持用冷水和热水交替冲洗，可能会有的宝妈想着，老师你咋想的冷热水交替洗，是这样的，能促进我们的身体的血液循环，而不是全冷 全热 冷差不多4分冷水的感觉， 热时差不多6分热水的感觉。

5.千万别使用那些快速祛斑啊，这些护肤品。这些都会有汞，铁，含有很多金属元素，会导致你的面部肌肤变成了激素脸。那你到时候想修复的话是非常困难，而且过程是非常难受的。

6.别喝咖啡 可乐 茶 酱油 酒 这些的。这些都含有刺激性，所以不易吃。

今天老师讲到这里。有什么不懂，所以有什么想问的。可以留言。（明天晚上秒答）

明天晚上讲产后（如何消除妊娠斑）   希望宝妈们能喜欢。。晚安。