孕育养娃神器
有没有宝妈没有吃叶酸的
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意外怀孕,郁闷的要死,根本顾不上,宝宝现在三岁了 展开阅读全文
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我没吃,心里很害怕
我也没吃叶酸。
意外怀孕,郁闷的要死,根本顾不上,宝宝现在三岁了
为啥女性受孕前要补充叶酸和多维?叶酸属于B族维生素,它对于维持人类正常胚胎发育有着重要的作用。研究表明:缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形,叶酸缺乏可引起胚胎DNA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷(无脑儿、脊柱裂和脑膨出)。实践已经证明,从孕前3个月和孕后3个月补充小剂量的叶酸可减少神经管缺陷的发生及再发风险。现在的育龄女性大多是职业女性,工作压力大、生活饮食无规律,可能还存在偏食、挑食等不良饮食习惯,从而导致体内营养素不均衡。为孕育一个健康宝宝,需要从孕前开始补充多种维生素。
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胡萝卜中富含植物性的维生素A,不仅安全,还可以增强宝妈的抵抗力,菠菜中富含天然叶酸.
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