秋季多吃这个，宝宝少感冒不易生病！

从小到大都超级喜欢吃南瓜，不仅能煮粥还能直接蒸熟吃。特别是老南瓜，又甜又糯。

南瓜是秋冬季节的时令蔬菜，含丰富的南瓜多糖，是一种能提高机体免疫功能的物质。此外，南瓜中还含有丰富的类胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，有抗呼吸系统感染的功效，有助于预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。所以平时不光自己吃，也会变着花样给我家大宝吃。还别说，抵抗力似乎真的有提高。

今天就介绍下宝宝最爱吃的南瓜鸡肉粥吧！

适合宝宝：8个月以上

食材：南瓜、米糊、鸡胸肉

制作方法：

1、鸡胸肉煮熟，捣成泥

2、南瓜蒸或煮熟、压软

3、将鸡胸肉泥加入南瓜煮到粘稠，再加入米糊搅拌即可。

米粉可以自己做也可以买成品米粉。不过之前听营养师介绍自制的米粉或者米糊营养元素量有限，不像大牌子米粉里面含有非常科学的高密度营养元素，能满足宝宝生长发育所需的营养元素。

我家大宝一直吃的是非转基因谷物，每天吃2次就能满足1岁前宝宝对铁的需求，。家里还备着南瓜果泥，给宝宝当零食吃，甜甜的宝宝也挺喜欢。

其实这些辅食也都是我心血来潮做的，依据就是各种有营养的东西大杂烩，宝宝不喜欢的就不做了，喜欢吃的下次就继续开发挖掘，也是蛮有意思的。