梅雨&过敏一起来，准妈咪健康该怎样呵护？

黄梅天， 终！于！来！了！ 天闷闷的， 气都不够用啦！ 午后时不时一场大雨。 跟黄梅天一起来的， 还有皮肤过敏！ 这可怎么好？ 面对过敏准妈咪该怎样主动出击？小编向准妈咪传授黄梅天预防过敏的秘笈。 1、减轻精神负担 很多准妈咪是过敏性体质，怀孕后她们很容易精神紧张、情绪激动。 对于这类准妈咪而言，平时应该注意减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。 2、勤换内衣内裤 皮肤敏感的妈咪，尽量避免接触碱性过高的沐浴产品，洗澡水温不要太高。 准妈咪每天要勤换内衣裤，避免真菌刺激皮肤。皮肤瘙痒时，不要一直抓挠。 3、防止食物刺激 准妈咪孕期饮食方面一定要多加注意，避免进食辛辣刺激的发物。 如辣椒、生姜、生蒜、海鲜、羊肉等尽量少吃，避免加重过敏症状。 4、及时就医治疗 准妈咪过敏发作期间，不要私自使用药物，一定要在专业医生的指导下进行。 局部瘙痒可外涂副作用小的激素药膏，同时，口服维生素b族和维生素C。 5、增强抵抗力 准妈咪通过补充益生菌维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位。特别是添加了LGG的益生菌。 研究证明：LGG可定殖在人体内长达两周之久，平衡人体菌群有益人体健康。 6、远离过敏原 准妈咪要避免接触已知的过敏原，包括：食入性、接触性和吸入性过敏原。 另外，家中也要注意居家环境卫生。勤换寝具，室内湿度保持在50﹪以下。避免养猫、狗等宠物，最好孕前就送走。 下期想看什么 留个言再走~