“高贵妃”牛奶泡澡美白，准妈咪孕期如何“白成一道光”？

最近的热剧《延禧攻略》，相信很多小仙女都在追，高贵妃已经“领盒饭”啦！几天不见她还怪想她的。 剧中有这样一个桥段：高贵妃用了魏璎珞送来的牛奶泡澡。这种牛奶泡澡美白的情节，小仙女们肯定不陌生，无数宫廷戏都有这样的一幕。 哪怕是21世纪的现代，也还有很多人会用牛奶泡澡使得身体肌肤变白，女性为了白真是花费了不少心思和努力。 不管是哪个朝代、哪个世纪、什么国籍，大家都会用尽各种办法，为了就是追求自己心中所想的洁白无瑕。 那么问题来了，既然女性对于美白如此推崇，对于爱美的女人来说，怀孕之后原本白皙粉嫩的肌肤，却惨遭变黑与斑点的“玷污”，这令无数准妈烦恼不已。 其实，准妈咪孕期皮肤变黑是受体内激素变化影响，激素变化使黑色素细胞的活力增强，易出现黑色素沉淀的现象。 都说：“一白遮百丑”，可是听说准妈咪孕期又不能随便使用美白产品。 准妈咪怎样才能在不伤害宝宝的情况下美白依旧？小编教妈咪们几个妙宗，妈咪们不妨一试。 01做好防晒工作 准妈咪乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑等，如果准妈咪注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。 准妈咪孕期体质变得较敏感，最好涂抹性质温和准妈咪专用的防晒产品，以物理性防晒为佳，返回室内后要及时用卸妆产品尽快洗净防晒霜。 02注意日常饮食 准妈咪要想变白，可以通过日常饮食来补充维生素，帮助自己和宝宝健康美白，不要自行使用美白护肤品或吃相关药物，以免药物的不良反应对胎宝宝产生不好的影响。 多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜、柠檬等。 03保持平静心态 准妈咪孕期的情绪非常重要，只有准妈咪心情愉悦，血液通畅，荷尔蒙分泌正常，才能将营养平稳地传递给宝宝，同时创造良好的胎内环境，这样才会孕育出快乐的宝宝呢！ 而且，情绪的波动太大会影响准妈咪的内分泌，导致皮肤状态变差，妊娠斑加深，所以准妈咪一定要保持稳定的心态，还可以足量补充一些DHA，让自己做一个快乐的准妈咪。 04避免大量流汗 准妈咪在身体允许的情况下适当活动，呼吸新鲜空气，但是不要做剧烈运动，尽可能的避免皮肤大量出汗，较高的体温以及汗水，会使皮肤内层的脆弱血管扩张，让皮肤有发红的现象。 因为准妈咪皮肤温度过高，不仅会影响皮肤对养分的吸收，还可能导致皮肤缺水、油脂分泌旺盛……多分泌油脂来进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。 05保证充足睡眠 医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，如果睡眠不足势必影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，因此妈咪们务必养成早点入睡的习惯。 准妈咪们要掌握好保证优质睡眠的技巧，睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁；睡眠的姿势要正确，质量才高。睡前听一些有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。 06远离美白产品 一些具有美白功能的产品中添加了汞、铅、坤或应用了大量研细的钛白粉。如果准妈咪皮肤长期接触这些“加料”的美白产品，可能对胎宝宝的健康造成影响。 很多护肤产品并不适合准妈咪孕期使用，因为护肤品中含有防腐剂、香料、色素等成分。这些成分可能导致准妈咪皮肤过敏和光敏反应。所以准妈妈们挑选护肤品时，要谨慎选择。