在超强大脑的节目中,我们看到许多不可思议的记忆现象,这群参赛者以惊人的视觉、听觉、记忆等能力进行一系列的测试考验。
看着节目的你心想,这应该只是一种表演,只是特异功能,我不可能学会的。其实,你错了!
萨拉斯基(Anatoly Saransky),俄国人,犹太裔计算机专家,在1977年被指控为美国间谍,在牢里关了九年,其中有四百天的时间是独自一人被囚禁在长1米8宽1米5的黑暗牢房中。
许多被关的犯人在隔离监禁后都精神失常,但萨拉斯基却没有。在这极端的感觉剥夺期间,萨拉斯基利用和自己下棋的方式维持大脑不退化。萨拉斯基跟自己下棋,在脑中下棋,同时下黑棋与白棋,在脑海中记住棋谱,尤其要同时思考对立的角度,对心智来说是很大的挑战,这样一下就是几个月。他心里想,反正都被关了,不如利用这机会成为西洋棋冠军。
果不其然,他被释放出来后,回到以色列,一次世界西洋棋冠军加里·卡思帕罗夫跟以色列的总理及阁员比赛时,他赢了所有人,只输给萨拉斯基。
这是天才的大脑才能做到的事吗?不是的。
德国人鲁迪格·加姆(Rüdiger Gamm),他的智商和一般人差不多,但却使自己成为一位”计算器人”,他可以心算一个数字的9次方或开5次方根,他可以马上回答123X456是多少,时间不到5秒。
然而,他出生的时候并没有特别的数学能力。20岁时,服务于银行,他开始每天做4小时的计算练习,到他26岁时,已经成为计算高手,可以靠在电视上表演的收入维持生计。
2014年曾参加中国节目《最强大脑》
一群科学家用正子断层扫描(PET)他计算时的大脑,结果发现在计算的时候,他能召集超过5处的大脑区域来帮助他计算。
心理学家安德斯·艾瑞克森(Anders Ericsson)专门研究“专家的发展及形成”,他认为像加姆这种人,是仰赖长期记忆来解决计算问题,而别人用的是短期记忆。专家不储存答案,但储存最重要的事实及策略,使他们可以快速得出答案,他们可以立即提取这些事实和策略,好像他们就在短期记忆中一样。而长期记忆来解决问题是许多领域专家的共同点。艾瑞克森发现,要变成某个领域的专家通常需要10年的专心练习。
这专心练习正是我常提及在促进神经末梢突触生长的因子BDNF所需要的四个要素——“丰富环境、体能活动、心智刺激、及人际关系”中的“心智刺激”。我们可以不用成为专家,但想要让头脑变聪明,反应变快,注意力变好,记得时刻来让大脑动起来。
可以玩哪些游戏呢?记牌游戏、回想游戏、心算游戏、下棋(围棋)等,都是不错且随手可得的游戏喔!
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