秋季正是进补的季节,应季的水果蔬菜也很多。对于小吃货宝贝来说,快乐的享受每一顿大餐。靖靖爱吃海鲜,但是她属于脾胃虚弱的孩子,每次做时只让她吃一点。螃蟹好处很多,螃蟹肉中的必需氨基酸,不饱和脂肪酸,矿物质等营养,对宝宝的生长发育有很好的促进作用。
西兰花是秋季的应季蔬菜,它含有的矿物质维生素c和b很多,蛋白质也比其他菜类高出很多,对宝宝身体的发育有很好的作用。胡萝卜可以提高宝宝的抵抗力,两种菜搭配在一起,营养价值很高。
两道菜做好了,宝宝真是给面吃了很多。希望你身体棒棒,健康快乐的度过每一天。
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