【心情随笔】+预防春季感冒

春天一到，各种细菌也是会侵犯，让宝宝健康的享受春天，远离流感，从生活的点滴开始。

养成良好的洗手习惯

注意保持良好的个人卫生，勤洗手，使用肥皂或是洗手液使用流动水洗。每天饭前便后尽量让宝宝养成洗手的好习惯。不能让细菌在宝宝的手指甲中，很容易造成细菌滋生的。

充足的睡眠质量

孩子还小，需要保证充足的睡眠时间，每天至少在9-10个小时之间，并且需要养成良好的午睡时间，这样才可以达到精神更佳。如果睡眠不足的话，就会使全身体的免疫系统下降，更容易生病的。

增加自身的体质

如果天气好的话，可以加强休育运动，并且还要保证身体的健康，营养方面也是需要多注意的，不能喝生水，少吃一些煎、炸、烤的食物，多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果的。