哺乳期时很容易得乳腺炎,深知其中苦楚,乳房涨疼,按压时更疼,以为是要来大姨妈,实在疼的受不了了,去医院检查才知道是乳腺炎,所以就找了一些关于乳腺炎的知识,和大家一起分享一下。
为了避免产后哺乳期急性乳腺炎,准妈妈们从妊娠后期就要开始着手预防。首先,在妊娠后期就要经常用温水擦洗乳房、乳头,减少细菌附着,增强乳头皮肤抗病能力。
其次,避免乳汁淤积。,防止乳头损伤,有损伤时要及时治疗,不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。给孩子喂养母乳的时候,总是习惯于让孩子含着乳头睡觉,这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!
最后多吃粗粮、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的报入,同时注意补充适当的微量元素。
推荐一道食谱, 金针猪蹄汤
鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只。将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。
吃肉,喝汤。每日1次,连吃3~4次。
消热消肿,通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。宜秋冬季早晚空腹食用。
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