宝宝春天食补策略

①选用药食同源食物，如大枣，桂圆，蘑菇；②补充含钙丰富食物，如豆制品，骨头汤，鱼虾；③适当增加高蛋白，如鸡蛋，肉类奶制品等；④注意摄取维生素和矿物质，多食各种颜色的蔬菜，主食粗细搭配均衡；⑤提供必需不饱和脂肪酸，如坚果，海鲜，尽量食用植物油。