最近论坛里不少新妈们被涨奶堵奶折磨得够呛,作妈妈的真的很辛苦,宝宝生下来不仅要担心奶水不够,奶水一多还不时要面临涨奶堵奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶堵奶,不仅宝宝喝奶成了难题,妈妈们也会感到痛苦不堪。
新妈们千万不能忽视涨奶堵奶问题,乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长,涨奶不及时排空,堵奶不及时疏通,都有可能导致乳腺炎的发生。因此,及时有效地解决涨奶问题对新妈们可是刻不容缓的!下面就给新妈们支支招,分享一下解决涨奶堵奶的有效方法~
1、涨奶堵奶的新妈们要减少饮用过多的汤汤水水,高蛋白、高脂肪和高糖类的食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛浓稠,造成在乳腺内结块、不易排出哦!
2、采用热敷法。新妈们可以用热毛巾或暖宝宝热敷乳头和乳晕周围,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。这样的热敷法可以使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右,每天热敷差不多3--5次 。新妈们要注意,热敷的温度不能过热哦!烫伤皮肤就不好了~敷完后记得用吸乳器把乳汁吸出来,涨奶堵奶症状会减轻很多哦!
但有一种情况要提醒新妈们注意:如果乳房出现红肿热痛,就不能按上述方法处理了,而要冷敷乳房哦!前提是用吸乳器将乳汁吸出后冷敷乳晕周围,注意刚开始水不要太凉,冷敷一会儿后再适量加入凉水~
3、按摩。新妈们可以在热敷完后进行适当按摩,进一步促进乳腺疏通~乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈。新妈们在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛的特别明显,可以在此处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。新妈们如果自己没有把握或不方便,也可以到妇产医院进行按摩,更专业一点~
4、使用吸乳器。新妈们要记得,好的吸乳器可是帮助解决涨奶堵奶的利器哦!当奶涨的厉害、宝宝又不能吸完时,新妈们必须用吸乳器将乳汁排出,避免乳汁淤积引发乳腺炎。
现在市面上形形色色的吸乳器很多,针对有涨奶堵奶问题的新妈们,我建议大家选择更高效率的电动吸乳器。在挑选电动吸乳器时,要注意吸乳器的吸力要适度,最好有调节功能,使用时也不伤害乳头,不会有疼痛感。
我个人非常推荐飞利浦新安怡的自然原生双边电动吸乳器。首先,这款双边电动吸乳器有双马达,两边乳房也可以同时吸乳,效率更高更快速。很多涨奶的妈妈每隔一两个小时就要泌乳,双边吸乳器可以节省很多时间。
其次,飞利浦新安怡的这款吸乳器有三种吸乳模式和刺激奶阵模式可以选择,让妈妈们可以根据自身情况调节最适合自己的吸乳模式,而且这款吸乳器的按摩垫是花瓣形状的,可以温柔地模仿宝宝吸允、刺激泌乳,质地也很柔软,很多涨奶堵奶的新妈们表示用吸乳器吸的乳头发疼,新安怡的这款就不会哦~~总结来说,新安怡的这款双边电动吸乳器真是涨奶堵奶的“奶牛”妈妈们的最佳选择了~~
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