孕育养娃神器
鱿鱼的含锌量是在海鲜食物中最高的,每100克鱿鱼,含锌4.98毫克。而且,鱿鱼的含硒量也非常高,每100克鱿鱼,含硒155.6微克,这几乎是所有食物中含量最高的。硒元素不但可以帮助提升宝宝的免疫力,还有抗癌和预防糖尿病的功效。
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