孕期皮肤也要注意保护

 在怀孕期间相必很多妈妈都不敢擦护肤品，怕里面的化学物质伤害到宝宝，但是其实孕期皮肤的保护和护理也是很必要的。今天休息跟一个孕妇朋友一起去听了一堂课，其间老师就讲到了孕期不能忽视皮肤护理，这样危害到母子健康。

就拿我来说吧，在孕期只做了简单的清洁，因为还是怕化学物品伤害到孩子，我问了好多生过孩子的同事，他们也都是没有用化妆品。但是听了这节课后，觉得孕期的皮肤护理还是有必要的。

下面就是老师讲的内容：

1、孕期是不能忽视皮肤护理，有好多孕期的女性不注意这方面，这样会在产后发生抑郁的概率会有增加。还有就是孕期激素分泌变化会让女性皮肤变差，如果再不注重皮肤护理，很大程度上会影响孕妇的心情，所以不利于胎儿的健康发育。

2、孕期应该怎么做好皮肤护理呢？孕期的皮肤特点跟平时是不一样的，还要保证宝宝的健康，所以一定要选择好的护肤品，不要使用普通的护肤品，因为怕里面的重金属伤害到孕妈妈和宝宝。

孕期要做到洁面、润肤、滋养、护眼、保湿、隔离这六步，选择母婴专用的护肤品牌比较好。

3、孕期需要注意的是，每天洗脸时要用温水和没有刺激的洗面乳进行清洁。现在是秋冬季比较干燥，所以补水很重要，使用孕妇专用的润肤水轻轻按摩，这样会让皮肤有水分。还就是饮食方面，不能吃冷的、辛辣的食物，还有咖啡、浓茶都不能吃。要多吃水果、蔬菜、还可以吃一些复合维生素。

想想当时自己只是清洁了皮肤，吃的方面比较重视，其他的几个滋养、润肤都做得比较少。

想把这些写出来告诉更多的妈妈们，可以在孕期有个好皮肤。