英国食品标准局建议不要给6个月以下的宝宝吃任何鱼和贝类食物,因为有很小的出现过敏反应的可能性。
孩子也不应该吃鲨鱼、旗鱼、枪鱼,因为这些鱼里的汞含量会影响宝宝神经系统的发育。
不要让小宝宝和大孩子吃生的贝类食物,因为有很高的食物中毒风险。鱼类,特别是油性鱼,应该成为健康饮食的一部分。宝宝和成人一样,每周至少应该吃两份鱼,其中至少有一份应该是油性鱼。对小孩子来说,鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼等新鲜鱼类,以及像沙丁鱼那样的罐装鱼,还有鱼排、鱼丸等都是营养丰富的食物。但是不要给宝宝吃浸在盐水里的罐装鱼,因为其中的盐含量要比泡在油里的罐装鱼高。