南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。是非常好的蔬菜。所以我为森森做了南瓜泥。
1、取一小片南瓜,最好是不要靠近瓤的地方,不然纤维比较多,不好碾成泥状。
2、切成块状,上锅蒸十分钟左右。或者放入微波炉。要是掌握不好时间,可以用筷子插一下,看看软硬程度。
健康的南瓜泥,是森森最爱的蔬菜泥。甜甜的,香香的,快给你的宝宝尝一尝吧。当然,不要买市面上那种大棚种植的南瓜哦,转基因的、反季节的食物不健康,最好是有机南瓜,如果买不到有机蔬菜也不用愁,HT有机宝宝辅食全部采用新鲜有机蔬菜水果制作而成,还添加了宝宝需要的微量元素,给宝宝吃更健康。
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