睡眠对于婴儿来说是至关重要的,宝宝的成长除了需要营养丰富的饮食之外,充足的睡眠亦是至关重要的,说句绝不夸张的,宝宝就是在睡着时长身体的!我觉得各个阶段宝宝的睡眠保证各有重点,我将分三个阶段:月子里,百天里、百天以外,来逐个分析。
天天小朋友在月子睡眠质量一般,回顾一下主要是两个原因:
1.宝宝的肠道发育还未完善,有较为严重的肠胀气。
2.因为是剖腹产,所以母乳的供应比“外卖”还是差了些,未能做到随叫随到!
宝宝从医院接回家后,有好几次晚上喂完奶没过多久,晚上就会自己哭闹起来,还伴有吐奶……刚开始着实是把我们吓着了,翻阅了一些育儿书籍后才判断可能是肠胀气,有一次实在晚上哭个没完了,我们就去儿童医院挂了急诊,又是拍片,又是验血,片子明显显示:肠部有气现象。医生也没开药,说这个严重的话就是肠套叠,这个是要手术的。如果不严重的话就是肠胀气,这个是没有特别的治疗办法的,只有等宝宝慢慢长大,发育完善一些了就会好的。为此我们也走过一些弯路,网上买了防脐疝的腰带等等,但是这个后来也被医生批评停止使用了。后来我们买了一些缓解肠胀气的药膏,在宝宝难受时,就用手常涂一些药膏在宝宝肚脐周围做顺时针按摩,一般每次十分钟左右,这个对肠胀气起到了一些缓解疼痛的作用。有时侯不用药膏,用温热一点的毛巾也是很有效果的。
另外,我们还听取了小区里宝妈的建议,在晚上睡前那顿奶时,给宝宝食用了“部分水解蛋白配方奶粉”,因为常规奶粉中的完整牛奶蛋白分子对一部分新生宝宝来说较难被消化吸收。在宝宝出现消化道不适时,并不适合继续给宝宝喂食常规配方奶粉。好比完整的菜心和菜心粒,成熟的肠道非常容易消化完整的菜心,而对小宝宝稚嫩的肠胃来说,菜心粒会更容易被消化。水解蛋白配方奶粉利用先进水解技术,将完整的大蛋白分子分解为更小的蛋白分子片段,新生宝宝稚嫩的消化系统会更容易消化吸收,也就大大降低消化不适的可能性。食用下来效果还是不错的,这也令到我们后来家中一直会备一罐“部分水解蛋白配方奶粉”!
因为剖腹产,母乳来得慢,所以起初几天是混合喂养的,后面我们断掉了奶粉,坚持母乳喂养,这个时侯宝宝和妈妈都相对比较痛苦,因为偶尔有几次的确是一点母乳也没有了,但是宝宝还是要吃呀!没办法,只有上奶粉了。在月子里我们在增产母乳方面还是下了一些功夫的,听浙江的朋友介绍用牛大骨煲汤效果好,家里人就去了宰牛场拿来了最最新鲜的牛大骨,我试了一段时间,效果的确是很好的!另外还有一些就是大家都常用的了,酒酿冲鸡蛋,青木瓜炖猪脚爪等等,都非常不错。
小结一下月子宝宝的睡眠,月子里的宝宝其实需求非常简单,就是吃和睡,如果没有肠胀气的困扰的话,只要母乳保证充足,宝宝每天的睡眠时间应该是非常长且充足的。当然,这里还要提醒一些新手妈妈和家长们,不要一直抱,一直抱噢,你以为晃着晃着宝宝就睡着了,但是接下去就有你苦头吃了,如果把宝宝摇成习惯了,那未来很长时间里,你就每天摇着他入睡吧!
出了月子以后,天天的肠胀气慢慢就好了,我的母乳供应也是不是什么困惑了,基本上可以摸准了自己的规律了,什么时侯奶比较多,什么时侯相对少。天天同学在这个阶段的睡眠是相当不错的,我们做好了以下几点:
1.每天白天带宝宝出去玩的时间基本固定,不要太长了,白天如果宝宝太过兴奋了,一般睡上睡不好,容易惊醒!
2.出了月子以后每天定量给宝宝补充钙鱼肝油,不能说被了钙就一定宝宝的睡眠就好了,但是,缺钙的宝宝睡眠质量是一定不会好的!
3.养成一套固定的睡眠流程,让宝宝有好的睡眠习惯,我们的流程一般是这样的:
1)晚上五点左右全家吃饭,吃完饭带宝宝出去小逛一下
2)六点左右带宝宝回来洗澡,洗澡后听音乐,做十分钟左右的抚触
3)让宝宝自由地再玩上半个小时左右
4)喂奶,哄宝宝睡觉
在这个过程中,家里的灯光是越来越暗,然后也不再看电视什么了,一般到我给他喂奶时,他就基本已经接近睡眠状态了!到凌晨两点左右他还会再醒一次,这时只要再补充喝一次奶就可以继续睡了。
小结一下出了月子的宝宝的睡眠要点,我觉得重点是妈妈要给宝宝训练一套适合他的睡眠模式,养成习惯非常重要,每天按这样的固定的模式操作就成了。另外特别要补充的是,母乳妈妈的母乳供应有时和宝宝的需要不一定很匹配,这时就要及时把多余的母乳挤出来,用专用的设备保存起来,这样可以随时热一下就给宝宝喝了,当然,选择卫生、方便的存放母乳的设备还是非常关键的,这个小钱不要省。
宝宝在百天之内是具有母体带来的先天免疫力的,相当于成年人的十倍,换句话说:百天之内的宝宝是不太容易得病的!出了百天则每个宝宝的情况大不相同了,所以这个时侯,如果你的宝宝晚上特别闹,不肯睡,你就要多生一个心眼了,是不是宝宝的身体有什么不适呢?我觉得为了保障宝宝的健康以及睡眠良好,妈妈需要做好以下几点:
1.多看一些育儿类书籍,了解一些宝宝身体的信号,对一些小病小灾的有个提前的判断和预防!
2.家中备一些常用的药品,有些很小的状况,自己在家里就可以解决了。这样也就不必大动干戈,其实也可以更好地保证宝宝的睡眠和休息。
3.几乎所有宝宝在七个月的时侯都要出急疹,这是对宝宝也是对妈妈的一次小小考验,因为从出状况到完全消退要有大约一周时间了,所以妈妈们也要提前做好功课,知道什么时侯物理降温就可以了?什么时侯必须要借助药物了?宝宝需要什么样的饮食?这样既可以有效减轻宝宝的痛苦,最大可能地保证宝宝的休息!
4.在这段时侯,宝宝也难免会有一些腹泄或者便秘现象,除非是感染性腹泄,这个必须要就医之外,通常我们也会给宝宝食用“部分水解蛋白配方奶粉”,解缓宝宝肠胃道的不适以及压力,有效解决排便不正常的现象。
5.最后当然也是最重要的一点,我当然也会给我的天天宝宝选用“帮宝适”纸尿裤,因为只有帮家产品才能扛得住如此爱喝水的宝宝,不渗不漏,伴他干爽到天亮!
小结一下百天后宝宝的睡眠要点,宝宝的免疫力下降了,社交却多起来了,所以面对夜间的哭闹,妈妈要有更多的判断!当然,前面提到的--良好的睡眠习惯,依然是非常、非常重要的!
祝福所有的宝宝们睡好每一觉,健康快乐地成长!当然也祝福我的天天宝宝,睡中都露出甜甜的笑!
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