睡眠对于一个孩子的生长发育来说是起来十分重要的作用的,有句俗话说的好“爱睡觉的孩子长得快”。
我家宝宝从出生都很乖,能吃会睡,基本没怎么吵闹,在医院期间深得医护人员和同病房的妈妈的夸奖。回家后也表现得十分乖,隔壁左右的邻居都说她乖听不到她哭闹,亲戚朋友来看她,每次来都见她在睡觉,都说我有福气,宝宝这么乖巧会睡。四个月就开始睡整理夜觉,到现大宝宝已经15个月了,每次去体检身高都比平均值高出很多,体重也是正常偏重一点。细仔想一下,其实这些也是跟大人的生活习惯有关系的。有些宝宝有爱吵闹喜欢抱在身上睡,都是大人给惯出来的。
想要宝宝睡的香看我怎么做:
一、从宝宝出生开始,除了喂宝宝吃,给宝宝洗澡换尿布外,其它时候尽量不要去抱她;她哭或闹,只要不是病了、饿了、拉了,你只需在陪在她身边跟他说说话或是看着她就可以了,她会乖乖的自己玩,玩累了就自己睡着了。因为宝宝在母亲肚子的住了十个月,习惯了周围有温暧的保护,出生后离开了妈妈的怀抱就缺乏安全感,这时候如果她一哭你就抱她,那么她就很容易习惯被抱的感觉,你再想放她她就难了。很多家庭因为添了宝宝感到高兴,不时的去抱抱她,听到宝宝哼哼还要摇晃,这也就是为什么现在有很多宝宝抱着摇晃着睡得很香,一放下就醒的原因之一了。
二、宝宝睡觉的环境也十时重要,夜间光线不能太亮,白天不能太暗,这样有助于宝宝区分白天和黑夜,避免昼夜颠倒;宝宝睡觉穿的衣服最好是棉质的,不要过于紧;房间空气要好,温度和湿度要适宜,不能过高或过低,让人感到舒服才能安然入睡。
三、要给宝宝选择好的纸尿裤。好的纸尿裤一定要贴身柔软、穿着舒适合体(太紧或太松宝宝都会感到不舒服),还有就是吸湿性和透气性一定要好;瞬间吸湿,拉了尿尿表面还保持干爽的纸尿裤才能保证宝宝安睡一整夜。
四、要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,保证良好的作息规律。不是到了宝宝睡觉的时间,但是因为你要玩,而打乱了宝宝睡觉时间。
能够做上以上四点宝宝安睡一整夜就不再难了。
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