宝宝添加辅食,不能胡乱来,有很多地方需要注意的,以下是给宝宝添加辅食过程中的几点总结和心得:
一、最先添加的辅食应是蛋黄
新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
二、6个月内婴儿不宜喂蛋清
主要是因为6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
三、临睡前不要给孩子添加辅食
不少人误认为睡前在奶里加一些米粉,这样会更饱,可以让宝宝睡得会更久。但事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉,因此睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。
四、蔬果汁要兑水稀释。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬果汁。方法是将新鲜的蔬菜水果洗净,切成小段,加水煮透,,取汁(仅仅是汁)饮用。
五、6个月后可添加荤(肉)食类
随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。更多>>
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