食补还是药补

怀孕以后，每次去做孕检，医生看完检查单以后的第一句话就是:“补钙了吗？”或者“钙片还有吗？”“补铁了吗？”“补锌了吗？”，感觉好像每个孕妇不吃这些就不健康一样，哪怕是例行检查，最后也会在医生的说明下带回来一堆的补品，最多的时候，我一天要吃6片钙片，一片补铁的，2次补锌的颗粒，一次复合维生素，因为太多了，每次都得定闹铃提醒自己按时吃。后来发现很多孕妈妈压根就没吃，大部分靠食补，我也渐渐减量了，每天就吃钙片跟补铁的，复合维生素停掉靠吃水果来补充。