夜啼是睡眠障碍的一种表现。引起夜啼的原因很多,各年龄阶段有其不同的原因和特点。宝宝夜啼表现为晚上睡眠时,出现间歇哭闹或抽泣。经常出现夜啼不仅会使宝宝睡眠不足,影响其生长发育,也十分影响爸爸妈妈的休息。
引起宝宝夜啼的原因很多,妈妈先可以从帮助宝宝调整作息入手,晚上临睡前,不要让宝宝玩得太兴奋,同时应该给宝宝创造一个良好的睡眠环境,如不要开灯睡觉,如果需要夜间观察宝宝,可以使用一个8w的小地灯,室内要保持安静,并且注意宝宝的被子薄厚应适中等等。另外,如果宝宝习惯白天睡很长时间的话,这也可能是她晚上哭闹的原因,应该适当地减少宝宝白天睡觉的时间,并且帮助宝宝建立昼夜规律,以免宝宝黑白颠倒,影响晚上的睡眠。
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