1、温柔的摇篮曲
每个宝宝都很喜欢妈妈哼的摇篮曲,妈妈轻轻哼着摇篮曲,让宝宝的心慢慢安定下来,感觉到安全感,它就会安心的睡觉了。而舒缓的节奏也能刺激宝宝的右脑开发,培养音乐细胞。
2、适宜的房间温度
小宝宝的环境适应温度与成年人的不一样,所以不要以成年人的角度去看,而要考虑到宝宝是否适应这个温度。在合适的温度下宝宝更容易入睡,而如果经常睡的不踏实会影响宝宝的生长发育。
3、温和的光线
成年人睡觉尚且不适应太强烈的光线,更何况是刚出生的宝宝。开灯睡觉会刺激眼球,影响睡眠质量,还会误导孩子对白天黑夜的认识。如果一定要开灯,可以把灯光调的柔和一点,并且不要对着宝宝。
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