1. 豌豆
豌豆居然是对皮肤有好处的蔬菜呢!这都是因为豌豆具有去除黑黯、提亮肤色的作用,而且其中的大量维生素A原能容易转化成对皮肤有好处的维生素A哦!想要宝宝皮肤好,孕期可以常食用豌豆哦!
2. 白萝卜
想要生个好肌肤的宝宝,不如试试白萝卜吧!因为其中可是含有着大量的维生素A、维生素C,可以阻止黑色素沉淀以及推迟皮肤老化。所含的β胡萝卜素还能够清除肌肤的多余角质。美化肤色呢!
3. 胡萝卜
胡萝卜富含维生素A不仅对胎儿的视力发育提供原料,而且还可使上皮组织分泌出糖蛋白,对皮肤起到保湿滋润的作用,因此怀孕要多吃胡萝卜,生出的宝宝肌肤更好哦!
4. 黄瓜
很多食物对胎儿的皮肤发育都有积极作用,比如黄瓜就是。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,对宝宝皮肤很有好处嘛!
5. 丝瓜
制造完美肌肤食补是最基础的方法,准妈多吃丝瓜对胎儿皮肤也有帮助。因为丝瓜的是增白、润肌不可多得的美容品。准妈食之不仅可帮助去皱美容,而且还可帮助宝宝形成嫩白美肌哟!
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