当心食物噎到宝宝－粗纤维蔬菜

 　　粗纤维蔬菜中由于粗纤维含量高，不宜煮烂，而宝贝小，咀嚼能力差，当宝贝发现无法将其嚼烂时会采取整个吞下，从而会造成吞咽困难而噎着。芹菜、空心菜、韭菜、豆芽、粗杂粮以及果皮部分等植物性食物都含有粗纤维。

　　应对方法：

　　细做是最好的办法，一方面挑选较嫩部分的蔬菜，其水分含量多，且粗纤维质地没那么坚硬，一方面要用菜刀切得碎一些，如果是粗杂粮，则适合与精米一起打成糊状，以方便宝贝咀嚼吞咽，避免被噎着。