孕育养娃神器
粗纤维蔬菜中由于粗纤维含量高,不宜煮烂,而宝贝小,咀嚼能力差,当宝贝发现无法将其嚼烂时会采取整个吞下,从而会造成吞咽困难而噎着。芹菜、空心菜、韭菜、豆芽、粗杂粮以及果皮部分等植物性食物都含有粗纤维。
应对方法:
细做是最好的办法,一方面挑选较嫩部分的蔬菜,其水分含量多,且粗纤维质地没那么坚硬,一方面要用菜刀切得碎一些,如果是粗杂粮,则适合与精米一起打成糊状,以方便宝贝咀嚼吞咽,避免被噎着。
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