水土不服的症状

胃肠道表现：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛；
支招：可以适当服点益生菌类辅助消化；吃易消化的食物，如米粉、粥、软面等。如果宝宝出现腹泻，妈妈在护理上要特别注意补充水分，不要因腹泻而引起宝宝脱水；还要注意对宝宝臀部进行护理，以免引起红屁股。宝宝腹泻严重、哭闹不止，最好带宝宝去医院就诊。

皮肤表现：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹；
支招：过有敏体质的宝宝最好备一些口服抗过敏药和止痒药膏，如果出现伴有瘙痒的红疹，可以迅速缓解症状。另外，对于过敏的宝宝来说，出门在外尽量不要尝试以前没吃过的食物，尤其是海鲜、热带水果等，以免引起过敏反应。

神经系统表现：神经疲乏、胸闷不适、睡眠不安；
支招：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动；跟宝宝多念叨，告诉宝宝出行的目的和周围发生的变化，让宝宝有充分的安全感。