春天是万物生长的季节,也是宝宝们长高的黄金期,这个时候适当的食补和适当的运动,再配合优质的睡眠,宝宝一定能长得高高的,宝妈们一定要抓住宝宝的长高黄金期啊!食补就是要吃得营养均衡,特别多吃含钙量高的食物,比如奶类、蛋、鱼、虾、紫菜鸡蛋瘦肉汤、猪骨汤、还有谷类食物等,有需要的话还有一个有效的方法就是睡觉前吃一颗儿童钙片,更加加固钙吸收,而且方便简单。运动不但能长高,还可以增强体质,宝宝小生病也是有助长高的。有一点更重要的就是要早睡早起精神好,一晚的金质睡眠不但能有助长高长身体,更能睡出健康,所以宝宝们要有规律的优质睡眠啊。希望这个春天每一位宝宝都能长得更高更壮啊!
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