致 想减肥和要减肥的宝妈

亲爱的各位想要减肥想要美丽的妈妈：

     看到好多广告贴，也看到好多宝妈在哺乳期或者生完宝宝之后着急的想要减肥；我理解这种心情，但同时也有很多想说的！！

   1、我们做爱漂亮的女子一定是没错的，但我们更是一个妈妈，特别是哺乳期的妈妈要听好！！

    任何减肥药，都是有副作用的；只是副作用的大小不同罢了；要漂亮，但是健康才是最重要的！！不要以为年轻拿健康开玩笑；

  2、不管是哪种减肥的方式，永远要记住这个真理：管住嘴，迈开腿！！这是减肥必备的，想做美丽的女子，你注定不能是个懒女人；除非你真的天生丽质！

  3、减肥一定是有周期的，同时也一定要记得四个字：严格、坚持！！严格按照自己制定的减肥目标来做，坚持做下去，直到达到自己的目标

  4、广告为什么这么多？我觉得是太多的我们把减肥的希望寄托在某种减肥产品身上了。而真正忽略了其实最重要的是我们本人；要相信再好的产品，如果没有我们自己去配合，都是0.

  5、不要等到失去了才想起这句话：健康是1，其他都是0

这里也分享几种我知道的可以用做减肥瘦身的方法：

1、吃芹菜、海带、土豆减肥效果非常好（本人试验过确实是！！据说长期坚持可以炼成易瘦体质{我有可能是因为这个原因摆脱肥胖的}）

2、坐着脚底踩着擀面杖来回滚刺激脚底穴位以达到减肥的方法，时间每天越长越好（本人没有试验过，据说可以月瘦10斤左右，告知朋友试验中，暂无答案）

3、想减肥，想保持好的身材！强迫自己养成细嚼慢咽的习惯（本人长期坚持，终于要修炼到家了 ，哈哈）

4、早起5-7点的时候喝一大杯阴阳水，快速喝下去！！（据说对皮肤好也非常有好处，待考证）

5、运动、最好是运动到微微出汗，那种感觉舒服又有效果；（本人试验过跳操，坚持，并不是三天打鱼两天晒网）

    我也是微商，我做排毒附加减肥功效的产品！！但我更希望大家在关注产品以前，先了解清楚自己的情况！！针对自己的情况，找到合适的产品；而不是盲目的跟风，盲目的看到月瘦多少就去观望，到最后不适合自己伤了身体又没瘦身结果对自己毫无信心！

    我希望找到我的顾客第一句话不是：真的有效果吗？多少钱？

而是：亲爱的，我的身体现在的情况是。。。我应该怎么做才能更健康才能瘦身成功！！

如果哪一天，你这么想了，也这么做了；你就真的离瘦身成功不远了！

                                                       米朵 于通化

                                                       2014.8.12年