新月子能吃鸭肉吗

月子期喝汤太油腻？试试这碗清爽的鸭肉烩冬瓜

在月子期好多宝妈会喝白色的，浓浓的的肉汤，虽然肉中含有优质蛋白质，但其中的脂肪也不少，尤其是饱和脂肪...

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第3天月子餐推荐：炒红苋菜

当生姜羊肉汤【原料】羊肉一斤、当归一两、生姜二两。【做法】当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，...

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这道羊肉山药丝瓜汤，补气补血又营养。

宝妈们在分娩时会流失很多血液，所以月子期间尤其需要重视补血。除了充足的蛋白质，合成血液还需要有一个...

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