产后便秘的原因:
1. 由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
2. 经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
3. 产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
4. 饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
产后便秘的防治:
1. 注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。
2. 加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适
当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
3. 大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
4. 如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
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