怎么样才能预防胎停呢 每天都紧张兮兮的

去年五月知道怀孕后每天工作还出差，没有当回事，三个月没有到出血了，B超显示空囊，完全意外中的事，从来不知道现在胎停的机率会这么高，医生说再次怀孕前去检查原因。今年五月又怀孕了，打算年底再备孕的就没有去检查，从知道怀孕就开始很紧张，五周的时候抽血检查各项数值都很好，还是不放心，听说胎停和抽血数值是没有太大关系的，今天六加2，早上醒来发现胸部没有胀痛感了，开始胡思乱想，感觉这几天没有早孕反应了，我本来就没什么反应，只是胸部胀痛，现在连这点反应都没有就神经兮兮的又去医院，因为周期短就做了阴超，还好结果查出宝宝有心跳了，但是胎停多发生在8到10周，我还是每天担心，不知道该如何预防，忘宝妈们多提宝贵意见，谢谢！