孕育养娃神器
我有的时候便秘，隔三四天便一次，每次只拉一丁点，总感觉拉不净，憋着，难受，每次会打开塞露，宝妈们有什么办法吗？
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开塞露还是别用了，把药水倒了每次灌点温水在里面用，躺着等几分钟，排便效果一样的好 我有时候便秘不敢用力就这样，效果特别明显 展开阅读全文
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多吃些水果，蔬菜
湿气重，煮绿豆红豆黑豆3豆汤来喝，我之前也是湿气重，最近一个礼拜煮1次喝2天，一天一次，现在多不会了，也可以打黑豆黄豆浆喝，反正不天天喝没事的
要不你试下早晨空腹一杯淡盐水或者可以吃火龙果，火龙果要红心的比较好
我会喝，不管用
韭菜切成长段，适当多放点猪油炒这吃 稍微多吃点 通便的。
我试试吧！
开塞露还是别用了，把药水倒了每次灌点温水在里面用，躺着等几分钟，排便效果一样的好 我有时候便秘不敢用力就这样，效果特别明显
喝冬蜜，晨起空腹喝
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