孕育养娃神器
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我已经好几天没大了、每次想大的时候又怕太用力对宝宝不好，有没有宝妈能快速解决我这个问题，痛苦死了！
后期会更严重，多吃清淡点的，还是吃点孕妇益生菌调理下，不然难受，我后期也是，特别严重，都要用开塞露才行，后来吃了益生菌调理就可以了 展开阅读全文
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吃点南瓜，蒸着吃，或吃生西红柿，都有利于排便，我现在是孕期两个多月，吃这些比较好。
吃香蕉，火龙果，酸奶，猪肉，也要运动促进消化。
我也是，很严重的那种，建议宝妈多吃点白菜。
宝妈平时便秘，早上起来空腹喝一大杯 温开水，大口大口喝，没事的时候揉揉肚子，多吃点水果，可以适当的吃益生菌，改善肠道的问题
多吃水果蔬菜，饮食尽量清淡，可以额外补益生菌，
我也一直在吃
平时多吃些水果还是有好处的
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