新美̆女̆辣̆妈̆帮̆帮̆我̆~

富含磷脂的食物有大豆，蘑菇，芝麻，坚果，木耳等！

妊娠纹一般孕妇多少都有点。不过市场上也有一些去妊娠纹的产品，我推荐你如果孕期大量补充磷脂的话，一般就不会有妊娠纹。