新我自己的经验很准

我最近发现了改善孕期便秘的好方法，我怀孕之前就便秘但是不严重就一直没当回事，怀孕初期还好，到5个月之后有好几天都不上厕所，很是难受，我才发现问题的重要性，我开始把牛奶换成酸奶，每天都喝很多水，一天一根香蕉，最近便秘真的好了，每天都会上厕所，大家也试试吧！