冬天坐月子的妈咪要比春秋两季坐月子的准妈咪来得更加不容易,但冬季月子坐的好,对产后妈咪来说身体会更好,今天我们就一起来看看冬季坐月子需要注意的事项。 第一、不宜门窗紧闭 建议产后妈咪的居室要做好通风的工作,及时开窗透气,只要母婴不至于对着流风,同时做好适当的保暖工作,是不会得产后风的。 第二、不宜采取盆浴清洁身体 盆浴的水是不流通的,月子期女性会有生产留下的伤口又要排恶露,建议产后妈咪可以采取淋浴的方式清洁身体,在洗澡的时候要做好保暖的工作,避免着凉。 第三、采用温水刷牙 建议产后女性用淡盐水或是温水刷牙漱口,减少对牙齿的刺激性,忌凉水倒是真的,产后妈咪建议使用软毛刷。 第四、建议睡硬床 睡软床虽然比较舒适,容易让脊椎受压,翻身坐起也不会很利索。如果妈咪想要做起来就必须要用力,这样很容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。 很多姐妹育儿期间会有很多困惑,也有的只是想找些人一起聊聊孕产知识,轻松好孕,给大家一个账号yanglingling6995可以和她交流
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