孕育养娃神器
孕晚期,36周,一到了早上四五点就开始肚子饿了,为了控制体重,我应该吃什么,饿了不吃又会难受睡不着。
我觉得饿了的话少吃一些坚果会增加饱腹感,而且坚果对自己和胎儿都不错
喝牛奶吃水果呢
吃低糖低脂肪的食物
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