孕育养娃神器
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怀孕三个多月了，虽然恶心呕吐几乎都没有了，但是胃难受，因为便秘不上大号，就是去了也是十几分钟解不下，很多次都是时间也浪费了自己还没有解决，很郁闷，使劲儿大了害怕对胎儿不好，就算是解下来也是一点点，就像羊屎粒一样的，自己还累的不轻，亲们，谁有好的办法帮帮忙。
孕妇不能吃
柠檬含有机酸，适量食用可帮助消化，促进食欲，适合孕期食用，尤其适合孕早期，可以缓解恶心、呕吐、食欲不佳等情况。但因柠檬酸性物质较高，不宜直接食用，可入菜或泡水喝。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
那个，你试试蹲马桶的时候脚底下放个板凳踩着，我是这样的，好使 展开阅读全文
听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧！
喝酸奶，那种比较浓的酸奶，像花花牛那种的
吃点益生菌吧！宝妈！便秘很难受的，而且时间长会长痔疮的，加上平时吃点蔬菜水果调理一下就好了！
每天吃一个火龙果，喝养乐多坚持一直吃就好了，我也是便秘就这样吃管用
多吃些水果、和青菜！运动量也要跟上！祝你快快好起来
多喝点水吧 便秘你这是
我喝水就好啦
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