怀孕之前就经常便秘,怀孕之后就更加严重的一发不可收拾,每次上厕所都要蹲上半小时以上,不敢用力,更不敢用药,每次憋的实在是不行了,不得已用开塞露解决问题。在网上查了很多方法,吃水果,喝再多水都没有,最后就差喝香油了。直到为了补钙,开始吃黑芝麻,却无意间解决了长年累月的便秘问题。有说吃黑芝麻会使宝宝变黑,虽然是无稽之谈,但为了减少担忧,每天建议吃8-15克为宜,一定要炒熟了吃,黑芝麻不仅能润滑肠道,改善便秘,而且能给帮助宝宝有一头乌黑的头发和眼睛,对宝宝大脑发育非常有好处,只是肠胃不好的准妈妈吃的时候最好谨慎一些,毕竟黑芝麻是治便秘的,肠胃不好吃多了话可能会引起拉肚子等症状。以上不是广告,纯属个人经历,怀孕六个月,实在能体会便秘的辛苦,纯手写,希望能够帮助到受便秘困扰的宝妈,愿每个准妈妈都能够轻松健康的度过整个孕期,愿我们的宝宝都能平安健康
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