孕育养娃神器
现在是怀孕初期,亲们告诉我,怎么样合理膳食,体重不会暴涨??
正常 我当时就是胖 都说被孩子吸收了
跟我体重差不多呢,我现在也110,估计后期也要长20到30斤
没孕吐,体重下降都不错了,吃点有营养的就好,补充叶酸
我还想增肥呢 到现在为止瘦了20斤
我也不爱吃肉 我怀孕前110生时候145现在108你就是正常饮食就可以,想吃什么吃什么,不用非得像老人说的大鱼大肉的吃,你吃那么多不是都被孩子吸收,孩子缺什么就自己吸收了,剩下就都胖在大人身上
不爱吃肉,主要担心营养不良
正常饮食就可以
少吃多餐,合理饮食不要暴饮暴食,多走动走动,散散步不要整天坐着躺着
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